phương pháp cải thiện vòng 1

Banner khuyen maiHot

Với vòng 1 lép xẹp, phẳng lì, bạn loay hoay không biết làm thế nào để cải thiện vòng 1 quá nhỏ? Bài viết sau đây mách bạn một vài phương pháp cách làm ngực nở  lép hữu hiệu cho nàng  chị em cùng tham khảo nhé!


Đâu là giải pháp cải thiện vòng 1 lép đặc hiệu nhất cho các nàng?

 Điều chỉnh tư thế ngủ

Khi ngủ, bạn nên nằm thẳng và ngửa mặt lên trên hoặc bạn cũng xin hãy nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu có một bên ngực nào nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn. Đây là một trong những cách phau thuat nang vu  quá nhỏ bạn xin mời ứng dụng ngay để tăng size vòng 1.

Nằm thẳng, ngửa mặt lên trên – tư thế rất tốt cho vòng 1
 Massage – giải pháp cải thiện vòng 1 lép mỗi ngày

Nếu băn khoăn “ngực lép phải làm sao“, bạn nên cách thực hiện thao tác massage mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 – 20 phút). Trước và sau khi massage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau sạch bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các huyết mạch được lưu thông tốt hơn, kích thích bầu ngực phát triển săn chắc.

hiện giờ, có nhiều cách để massage cho vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác như sau: Bạn nhấc cánh tay trái lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần da trên cánh tay trái và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Tương tự, bạn có thể cách làm động tác này với cánh tay phải

 Tập thể dục cho vòng 1- nâng ngực tự nhiên

Tập thể dục làm cơ vùng ngực săn chắc, dẻo dai hơn, không những giúp ngực săn chắc hơn mà còn làm ngực to lên. Bơi lội là một trong những cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ mà các chuyên gia khuyên bạn nên vận dụng. Ngoài ra, các bài tập tạ tay cũng là gợi ý thú vị nếu bạn tăng size vòng 1.

 Làm ngực to lên nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sự phát triển của bầu ngực có liên can khắn khít với chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Nếu muốn cải thiện vòng 1 lép, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm… Những chất này có trong nhiều trong rau xanh, quả tươi, đậu, sữa, hải sản… Các chuyên gia cho biết, đây là cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ khá có công dụng, bạn Xin đừng bỏ qua.

Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để giúp tăng size vòng 1
LƯU Ý

Chỉ với vài bí quyết cải thiện vòng 1 đơn giản ở trên, hy vọng có thể giúp vòng 1 của bạn đầy đặn hơn. Tuy nhiên, bạn phải thực hiện thường xuyên và liên tiếp hàng ngày mới thấy được đặc hiệu. Hơn nữa, vòng 1 phụ thuộc vào Khá nhiều mẹo nhỏ như cơ địa, khả năng tiếp thu của mỗi người, yếu tố di truyền… nên đặc hiệu mang lại thường không cao. Để được vòng 1 nở nang, căng tròn mau chóng, bạn nên nhờ đến các các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ chất lượng, uy tín.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm