cách giảm cân CỦA SAO HÀN TRONG 1 TUẦN HIỆU QUẢ KHÓ TIN

Banner khuyen maiHot

phương pháp giảm cân CỦA SAO HÀN TRONG 1 TUẦN HIỆU QUẢ KHÓ TIN

Xem thêm: phương pháp giảm béo bụng

 
hồ hết chúng ta đều thầm ghen tỵ với thân hình chuẩn của các ngôi sao xứ sở Kim Chi. bên cạnh đó, bạn có biết rằng để có được vóc dáng như vậy, các mỹ nhân Hàn cũng phải trải qua thời kỳ giảm cân nặng nhọc. Hãy cùng học hỏi Bí quyết giảm cân của sao Hàn qua bài viết dưới đây nhé!.

 Khám phá cách giảm béo của sao Hàn Park Bom

Khám phá phương pháp giảm béo của sao Hàn Park Bom
Park Bom – thành viên nữ cá tính của nhóm 2NE1 có thân hình đáng ghen tỵ. ngoại giả để có được vóc dáng chuẩn từng centimet như thế, cô đã phải vất vả không ít với chế độ ăn kiêng toàn rau xanh. Park Bom thường ăn salad vì nó vừa giúp đẹp da lại mang đến cảm giác no lâu vì có lượng chất xơ dồi dào. Những lúc quá đói cô thường ăn một bắp ngô để chống lại cơn đói hoành hành. phương pháp giảm cân của sao Hàn Park Bom đang được rất nhiều bạn trẻ ứng dụng với mong muốn có được vóc dáng như thần tượng của mình.

Xem thêm: massage giảm béo mỡ bụng
 

phương pháp giảm béo của sao Hàn Lee Ha Nui

Mẹo giảm cân của Lee Ha Nui
Lee Ha Nui là một người ăn chay và CÁCH giảm mỡ bằng chanh được hoa hậu xứ Hàn yêu thích.

– Ha Nui thường giảm béo bằng cách: vắt lấy cốt 3 quả chanh, thêm đường, ớt bột, pha với 2 lít nước và uống trong ngày.

Xem thêm: bài tập giảm béo cho nam
thể dục giảm béo bụng dưới
Thể dục giảm cân
thể dục giảm mỡ bụng

– Ngoại trừ nước chanh, cô nàng sẽ không ăn thêm bất cứ một loại thức ăn nào khác.

Nước chanh giúp giải độc cho thân thể, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, cung cấp vitamin C, và với những tác dụng như vậy, sau khi vận dụng từ 7 – 10 ngày, bạn có thể giảm được 3 -5 kg. Sau khi đã về được cân nặng như ý muốn, Lee Ha Nui tiếp tục kết hợp tập gym cùng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đường, ít tinh bột… để giữ cho vóc dáng của mình được thon gọn và săn chắc. Với cách giảm mỡ của sao Hàn này, Ha Nui đã phải rất kiên tâm mới có thể áp dụng thành công.

 Bí quyết giảm mỡ của sao Hàn Kang So Ra

Bí quyết giảm mỡ của sao Hàn Kang So Ra

Xem thêm: Giảm béo bắp tay
Kang So Ra khởi đầu kế hoạch giảm cân của mình bằng cách luyện tập thể thao kết hợp với ăn uống điều độ. Khác với cách giảm béo của sao Hàn khác, cô giảm béo bằng cách ăn kiêng nhiều rau củ quả với 3 bữa chính, ăn vừa đủ no. ngoại giả, cô không còn ăn bất cứ bữa ăn nào hết và đặc biệt tránh ăn vặt. Ngoài chế độ ăn uống khoa học cô còn kết hợp với tập yoga và thật bất thần là Kang So Ra đã giảm được 20 kg.

 phương pháp giảm béo của ca sĩ Seo In Young
 

cách giảm cân của ca sĩ Seo In Young

Bí quyết giảm béo của sao Hàn Seo In Young nằm ở chuối và rau xanh. Thực đơn hàng ngày của cô nàng như sau:

– Bữa sáng: 1 – 2 quả chuối phối hợp với uống thêm 2 cốc nước ấm.

– Bữa trưa: Ăn các món ăn có cỗi nguồn từ gạo kết hợp với rau quả và thảo mộc.

– Bữa tối: Ăn các loại salad, rau củ quả và hạn chế ăn đồ nhiều chất béo.

ngoại giả, khi vận dụng công thức giảm béo này, In Young còn phối hợp với các bài tập thể dục, vũ đạo. Seo In Young đã giảm 6kg trong thời kì ngắn là nhờ chế độ tập dượt đều đặn cùng với chế độ giảm mỡ với chuối rất lành mạnh và thực hành trang nghiêm.

 cách giảm mỡ của sao Hàn Yoon Eun Hye

phương pháp giảm cân của sao Hàn Yoon Eun Hye

Yoon Eun Hye là một ca sĩ, diễn viên đang rất được yêu thích hiện thời. Cô chinh phục khán giả không chỉ bởi tuấn kiệt diễn xuất mà còn ở thân hình mảnh khảnh khêu gợi. Eun Hye san sẻ, để có và giữ được thân dường như thế này cô đã phải rất kiên tâm và xây dựng Thực đơn ăn kiêng khắt khe. Bữa ăn của cô thường gồm các món như: súp cua, canh, đậu luộc, kim chi, nấm hầm, cá nướng muối, canh đậu,…Dù muốn giảm mỡ nhanh nhưng Yoon Eun Hye không bao giờ bỏ bữa.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm